Здоровье ручной работы
Восточная мудрость
Медицинский или, как его еще называют, лечебный массаж – это опосредованное и последовательное воздействие рук специалиста на все органы и системы организма человека. И в зависимости от целей, которых хочет достичь пациент, массаж тонизирует или расслабляет мышцы и фасции, стимулирует лимфодренаж, сосудистую и нейротрофику.
Польза прикосновений
Кожа – самый большой орган человеческого тела. На одном квадратном сантиметре кожного покрова сосредоточено более полутора миллионов клеток, около двадцати пяти нервных окончаний и почти полметра кровеносных сосудов. И при каждом прикосновении массажиста к нашему мозгу со скоростью 120 метров в секунду идут сигналы. В результате такого сенсорного воздействия без медикаментов снижается частота сердечных сокращений и нормализуется кровяное давление.
Гормоны счастья
А еще массаж – это естественное иммуностимулирующее и болеутоляющее средство: стимуляция выработки эндорфинов – гормонов счастья и радости – помогает бороться даже с хроническими болевыми синдромами. При этом выработка стрессовых гормонов – адреналина и кортизола, плохо влияющих на наше самочувствие, пропорционально угнетается.
Легкое дыхание
Лечебный массаж – неотъемлемая часть комплексной терапии и реабилитации при заболеваниях органов дыхания. Последовательное воздействие на ряд определенных зон человеческого тела улучшает кровоснабжение, облегчает выведение мокроты из бронхов и является профилактикой застойных явлений в легких.
Снятие спазмов
При головных болях и проблемах желудочно-кишечного тракта лечебный массаж оказывает спазмолитическое действие за счет снятия мышечных зажимов. Зажатая мышца укорачивается, становится плотной и жесткой. Из-за постоянного спазмирования она ослабевает и «перекрывает» нормальное кровоснабжение к внутренним органам грудной клетки, живота – одним словом, той зоны тела, где происходит спазм. Из-за этого человек испытывает хронические боли, головокружения, быстро утомляется и часто раздражается, что отражается и на его настроении, и на его здоровье. В этом случае массаж значительно повышает качество жизни пациента, расслабляя скованные мышцы.
Тонкости лечебного массажа
При всех своих целебных свойствах и кажущейся простоте лечебный массаж – это такая же серьезная терапия, как и все остальные медицинские процедуры. Поэтому проводить его должен специалист, имеющий диплом о профильном образовании. Стоит насторожиться, если на сеансе массажист начинает «разминать» вам лимфоузлы, сосуды, нервы или надавливают кулаками на живот. Существуют строго определенные техники и правила проведения лечебного массажа: во-первых, специалист знает, какие зоны «неприкосновенны», и никогда не подвергает их силовым воздействиям; во-вторых, массаж не всегда проводится «там, где болит», ведь массажист работает со всеми системами организма в целом, а не по отдельности.
Для каждого состояния существуют свои показания видов медицинского массажа, длительности и количества сеансов. Чтобы узнать, какой массаж нужен именно вам, проконсультируйтесь со специалистами DL-Esthetics.
Медицинский массаж: до и после
А если вы уже сделали свой выбор, то, наверное, вам захочется узнать, как подготовиться к процедуре и как действовать после нее, чтобы массаж был максимально эффективен и полезен вашему организму.
До:
- поесть за 2 часа до процедуры;
- принять душ;
- не пользоваться косметикой и парфюмом с сильным, резким ароматом;
- снять все украшения;
- обязательно освободит кишечник и мочевой пузырь;
- прийти за 10-15 минут до сеанса, чтобы расслабиться и настроиться на массаж;
- сообщить специалисту о своих пожеланиях, самочувствии и обо всем том, о чем вы забыли сказать на предварительной консультации.
После:
- не уходить сразу, а отдохнуть 5-10 минут после массажа, чтобы ваше тело остыло, а разум перестроился с релакса на активность;
- выпить чашечку зеленого или травяного чая: это тонизирует вас и поспособствует выведению токсинов;
- хотя бы на час после массажа откажитесь от тяжелой пищи, курения и алкоголя;
- в течение часа исключите тяжелые физические нагрузки, чтобы избежать мышечных спазмов.
Ждем вас в DL-Esthetics! Ваше здоровье – наша работа.